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ちょうど二年前の春だった。
体調を崩し血圧がちょっぴり高めになってしまった私は”ヤロウ”というハーブに出会った。

そもそもこんなことになってしまったのは、、、
長年積み重なった不規則な生活から
内蔵や血管の収縮・拡張、ホルモン分泌などを調整する自律神経が不調になり
身体の動をつかさどる交感神経と静をつかさどる副交感神経のバランスが崩れてしまったからだ。
心療内科のお医者さまには”自律神経失調症”と診断され
循環器科のお医者さまには”緊張性の高血圧症”と診断された。
こんな私のような症状には、、、生活習慣を改善することが一番重要だといわれ
規則正しい生活、適度な運動そしてバランスのよい食事を心がけるという
簡単のようで難しい生活を提案された。

それからの私は、早寝早起き、体内時計をリセットする朝の日光浴、
ストレッチ＆ウォーキング、腹八分目の食事などなど、できることから始めつつ、、、

食事の一環でハーブティーを取り入れることを思いつき
手持ちのハーブティー辞典を片手に
緊張をしそうなときには・・・
抹消血管を拡張する働きのある”ヤロウ”に
交感神経中枢の働きを正常にする効果がある”パッションフラワー”と
鎮静作用のある”ラベンダー”をブレンドし
循環器系を強化するためには・・・
抹消血管を拡張する働きのある”ヤロウ”に
血圧を下げる働きのある”ホーソンベリー”と弛緩や鎮静効果のある”リンデンフラワー”
をブレンドし、ヤロウを軸としたハーブティーを気の向くままに飲んだりもした。

そのかいあってか？もしくは大きな努力が必要だった生活改善のかいあってか？
今現在の血圧は、至って正常値に戻っている。

そんな出会いをした”ヤロウ”は、
見た目はとても地味な植物ではあるけれど、密封された袋の口を開けた途端
カモミールを少し辛口にしたような甘酸っぱい香りが鼻をくすぐる。
こんなにステキな香りのするハーブでありながら
私たちの肌にとっても、収れん、抗炎症、殺菌の作用があるといわれている。
そのうえ嬉しいことに、美しいブルーのインクを落としたような
青色でちょっぴり高価なピュアエッセンシャルオイルまで採取できるのだ。

そこで今回この幸せを運んでくれそうないい香りの”ヤロウ”を使い
一杯のハーブティーを入れるような気持ちで春の石けんレシピを作ってみた。

甘酸っぱい香りで傷や炎症を起こした肌にもよいといわれるヤロウを
じっくりと時間をかけてインフューズド（漬け込み）したオリーブオイルとティーで
ダブル抽出したベースに、保湿効果や抗菌・殺菌効果が期待できる野花の香りのハチミツを配合。
エッセンシャルオイルにも、甘くさわやかな香りのヤロウブルーに
若返りのハーブと呼ばれる草の香りのローズマリーをブレンド。
ハーブ調の甘くやさしい香りに包まれ、新しい季節を迎えてほしい。

この春、新たなハーブと出会えるチャンスです！


メグミ